Cartilla de Salud Docente: aprendiendo a ejercitarse y hacer actividad física (Minedu)

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad a nivel mundial.

Cartilla de Salud Docente: aprendiendo a ejercitarse y hacer actividad física

La actividad física frecuente es uno de los mecanismos más efectivos para el mantenimiento de la salud y la prevención de diversas enfermedades. Por el contrario, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad a nivel mundial.

Por ello, es fundamental realizar algún tipo de actividad física durante la semana. Y en este documento, el Ministerio de Educación te brinda una guía sencilla de ejercicios y actividades que te ayudarán a cuidar la salud.

Esta publicación pertenece a la colección Cartillas de Salud Docente

Descargar la cartilla:

Aprendiendo a ejercitarse y hacer actividad física

Fuente: repositorio del Minedu.

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